پرنیان‌بلاگ

چند مدت یک بار، دندان ها را جرم گیری کنیم؟
دندانپزشکان توصیه می کنندحتما سالی یک بار، دندان هایتان را جرم گیری کنید.

بسیاری از اشخاص با یک بار جرم گیری و رعایت همیشگی بهداشت دهان و دندان، ممکن است تا مدت ها نیازی به جرم گیری دوباره نداشته باشند. بدیهی است که هر گونه کوتاهی در رعایت اصول بهداشت دهان به تجمع دوباره جرم منجر خواهد شد.
ضمنا بعضی از بیماران به علت دارا بودن بزاقی خاص از نظر میزان ترشح و ترکیب، بسیار مستعد به تشکیل جرم هستند.
همچنین استعداد ابتلا به به بیماری های لثه در برخی از خانواده ها بیشتر می باشد. به این گروه از بیماران توصیه می گردد جرم گیری دندان در تناوب زمانی کوتاه تری انجام شود.
بعد از جرم گیری دندان چه کنیم؟
در صورتی که بعد از جرم گیری، دندان‌هایتان به سرما و گرما حساس شد، نگران نباشید، زیرا به مرور رفع خواهد شد و برای کاهش سریع تر حساسیت می توانید از خمیر دندان مخصوص دندان های حساس برای مدتی استفاه کنید. بعد از جرم گیری، حتما از دهان شویه مناسب استفاده نمایید تا در بهبود زخم های به جا مانده از جرم موثر باشد. استفاده مداوم از دهان‌شویه توصیه نمی شود و یک هفته بعد از جرم گیری می توانید استفاده از دهانشویه را قطع کنید.

روشهای ضدعفونی کردن مسواک
(دکتر سوگل رازی جراح و دندانپزشک – مجله گنجینه)
متخصصان بهداشت و دندان می گویند: چرا با وجودی که بهداشت دهان و دندانهایتان را به خوبی رعایت می کنید ولی باز هم با مشکلاتی چون خونریزی لثه دردناک و حساس بودن دندانها و یا بوی بد دهان مواجه هستید؟ پاسخ این سئوال و مشکلاتی از این دست به احتمال زیاد در قفسه هایی است که مسواک خود را در آنجا نگهداری میکنید.

میکروبها و باکتریها میتوانند به راحتی از مسواک به دهان راه پیدا کنند. عدم نگهداری صحیح مسواک میتواند این وسیله ضروری را به سوپرمارکتی از بیماریها تبدیل کند. برای مصون ماندن در برابر بیماریها باید مسواک خود را در شرایط تمیز و شسته قرار دهید. چند دستورالعمل ساده که در زیر به آنها اشاره شده برای تمیز نگه داشتن مسواک خود بکار ببندید:
• پس از مسواک زدن هزگر مسواک خود را در وضعیت افقی قرار ندهید بلکه آن را به حالت ایستاده بگذارید تا آب به راحتی از روی آن عبور کند. بعلاوه در حالت ایستاده رطوبت برسهای مسواک نیز به راحتی تبخیر میشود.
• پس از هر بار مسواک زدن حداقل یک یا دو دقیقه مسواکتان را زیر شیر آب نگه داشته و آبکشی کنید. سپس آن را با محلول دهان شویه قوی بشویید. اما مطمئن شوید که پس از خارج کردن مسواک از محلول دهان شویه آن را به خوبی آبکشی کرده باشید تا چیزی از محلول روی آن نماند.
• مسواک خود را هفته ای یک نوبت در آب جوش قرار دهید. هرچند این کار به تدریج موجب نرم شدن برس مسواک می شود اما روشی بسیار موثر برای کشتن میکروبها است. برای جلوگیری از آسیب دیدن مسواک فقط هفته ای یکبار از این روش استفاده کنید.
• مسواک خود را برای چند دقیقه در کاسه ای پر از سرکه قرار دهید و سپس با آب داغ آبکشی کنید. مراقب باشید دستهای خود را نسوزانید.

شیار درمانی یا فیشورسیلانت، یکی دیگر از روش های افزایش مقاومت دندان و پیشگیری از پوسیدگی تا مدت طولانی تر (۱۰ تا ۱۵ سال) می باشد. در این روش از مواد هم رنگ و رقیق و رزینی برای مهر و موم کردن شیارهای عمیق و منافذ دندانی در سطح جونده که بیش از ۷۰ درصد پوسیدگی ها از آنجا آغاز می شود، استفاده می گردد. در شیار درمانی دندان ها ابتدا بروساژ و تمیز شده و بدون تراش و یا با تراش بسیار کم تمیز و خشک شده و توسط نور دستگاه مواد سیلانت در یک جلسه سفت و محکم می شود. انجام شیار درمانی نباید مانع از مسواک زدن و نخ کشیدن لای دندان ها شود. بهترین سن برای شیار درمانی بین ۶ تا ۱۲ سال و در مورد دندان های آسیای شیری و دایمی تازه رویش یافته صادق می باشد.
● فیشورسیلانت یعنی چه؟
سطح رویی دندان یا همان سطح جونده در دندان های عقب محلی است که جویدن با آن صورت می گیرد. اگر در دهان خود یا کودک تان به دقت نگاه کنید، متوجه می شوید که این سطح در دندان های خلفی سطح صافی نیست و پر از فرورفتگی و شیار است. بسیاری از این شیارها به قدری باریک و عمیق هستند که گفته می شود که حتی یک موی مسواک هم نمی تواند به عمق آن برسد و تمیز کردن آنها بسیار مشکل است. همین امر موجب می شود که این مناطق محل بسیار مناسبی برای تجمع پلاک میکروبی و خرده های غذایی باشد. در نتیجه پوسیدگی هم در بیشتر موارد، در همین محل ها خود را نشان می دهد. یک روش خوب جلوگیری از پوسیدگی در دندان های کودکان، این است که این شیارها (شیارهای عمیق دندان های خلفی دایمی کودکان) را به وسیله ماده چسب مانندی می پوشانند. در نتیجه قسمت های رویی دندان ها، سطح صافی پیدا می کنند و بروز پوسیدگی در این محل ها کاهش می یابد. به این روش در دندانپزشکی فیشور سیلانت گفته می شود. فیشور به معنی شیار و سیلانت به معنی پوشاندن است. بنابراین فیشور سیلانت یعنی: پوشاندن شیارهای دندان.در فارسی آن را مهر وموم کردن شیار دندان ها می نامند.

شما وقتی آدامس می جوید، یک طرفه می جوید؟ وقتی غذا می خورید، چه طور؟ یک طرفه جویدن برای دندان ها و مفصل فک تان اصلا خوب نیست و حتی اگر شما دندان های یک طرف فک تان را از دست داده باشید، باز هم نباید به یک طرفه جویدن عادت کنید. دندان پزشکان می گویند این کار حداقل ۴ خطر دارد…
● خطر اول: مفصل گیجگاهی فکی تان آسیب می بیند
اگر شما هنگامی که دهان تان را باز و بسته می کنید، صدای «تق تق» یا «خش خش» می شنوید، ممکن است دچار مشکلات مفصل گیجگاهی فکی باشید. مفصل گیجگاهی فکی تنها مفصل متحرک در میان استخوان های سر و صورت و اتفاقاً مفصل بسیار پرکاری است.
این مفصل در بین استخوان فک پایین و استخوان های سر قرار گرفته و هربار که حرف می زنید، غذا می جوید یا دهان تان را باز می کنید، این مفصل را به کار می اندازید، بنابراین شما باید از این مفصل مهم بدن تان بسیار مراقبت کنید. عادت هایی مانند دندان قروچه، فشار دادن دندان ها روی هم بر اثر استرس و نگرانی و همچنین جویدن یک طرفه، فشار زیادی به این مفصل وارد می کنند و ممکن است در طولانی مدت موجب آسیب مفصل و دردهای عضلات سر و گردن و صورت شوند.
● خطر دوم: دندان ها و لثه های یک طرف آسیب می بینند
محل قرار گرفتن دندان ها را، فشارهای وارده از طرف لب، زبان و گونه تعیین می کند. به عبارت دیگر دندان ها در محلی قرار گرفته اند که برآیند نیروهای وارده به آنها صفر است. از نظر سطوح قدامی خلفی و جونده نیز وجود دندان های دیگر دندان را محدود می سازد. یک دندان تا هنگامی به رویش و حرکت فعال خود ادامه می دهد تا به دندان مقابل برسد.
در ضمن دندان های خلفی تر تمایل به حرکت به سمت جلو دارند. حال تجسم کنید که اگر یک دندان برای مثال اولین آسیای بزرگ فک پایین از دست برود، چه اتفاقاتی ممکن است بیفتد؟ با از دست رفتن این دندان، مقداری از فضای حاصل از کشیده شدن آن با حرکت دندان های مجاور (نه به طور کامل) اشغال می گردد.
در نتیجه، فاصله ای بین دندان های مجاور با دندان کناری ایجاد می گردد که علاوه بر گیر غذایی و احتمال بروز پوسیدگی، باعث آزردگی و بیماری لثه نیز می شود. در ضمن، حرکت دندان های مجاور به صورت کامل و بدنه ای نبوده و با خم شدن و انحراف محوری آنها همراه است.
ماحصل این خم شدن و ضرر حاصله، ایجاد بیماری لثه یا به وجود آمدن پاکت لثه ای (عمیق شدن شیار لثه ای) در ناحیه زیر خم شدگی است.
● خطر سوم: دندان های طرف مقابل جرم می گیرند و لثه تان تحلیل می رود
اگر شما عادت داشته باشید که یک طرفه غذا را بجوید، در واقع شما از یک طرف دهان تان اصلا استفاده نمی کنید. این موجب می شود که دندان های طرف مقابل تان جرم بگیرند و به مرور زمان دچار تحلیل لثه و بیماری های لثه شوید. دندان ها و الیاف نگه دارنده آنها برای سالم و زنده ماندن نیاز دارند که از آنها استفاده کنید، در غیر این صورت الیاف نگه دارنده دندان ها تحلیل می روند.
● خطر چهارم: یک طرفه جویدن برای دندان های مصنوعی هم خطر دارد
دلیل چهارم برای دوطرفه جویدن مخصوص دست دندانی ها است. اگر شما دست دندان در دهان تان دارید، بهتر است که دو طرفه بجوید چون جویدن یک طرفه به بلند شدن دست دندان تان از جای خودش منجر می شود و ثبات دست دندان تان به هم خواهد خورد.

اگر چه بسیاری از ما هر روز مسواک می زنیم، اما بد نیست روش اصولی و درست مسواک زدن را نیز یک بار دیگر مرور کنیم، زیرا شیوه مسواک زدن رابطه مستقیمی با میزان کارایی آن دارد و تنها با مسواک زدن درست و اصولی می توان از مزایای این کار حداکثر استفاده را برد. برخی موارد مهمی که در ارتباط مسواک زدن باید رعایت کنیم.

یک برنامه ثابت برای مسواک زدن تهیه و همیشه بر اساس آن عمل کنید. عادت به مسواک زدن و البته درست مسواک زدن، سبب دور نگه داشتن دندان ها از بیماری ها می شود.
مسواک زدن را همیشه از نقطه ای خاص در دهان آغاز کنید. در این صورت، هر بار مطمئن می شوید که همه دندان ها را مسواک زده اید. مسواک زدن را از دندان های آسیا آغاز کنید، زیرا عقب تر و دور از دسترس هستند و نیاز به توجه بیشتری دارند.
مسواک را با زاویه ۴۵ درجه روی دندان ها بکشید. دندان های جلویی را نیز با حرکت دایره ای به مدت کمی مسواک بزنید. به محل تلاقی لثه و دندان ها هم توجه کنید، زیرا التهاب لثه معمولا از این نقطه آغاز می شود. این حرکت دایره ای را ادامه دهید تا به دندان های سمت دیگر برسید.
پشت دندان ها را فراموش نکنید. مسواک را با همان زاویه ۴۵ درجه بگیرید و پشت دندان ها را مسواک بزنید و از همان حرکت دایره ای برای تمیز کردن آنها استفاده کنید.
سپس لبه تیز دندان ها یعنی قسمتی که با آن غذا می جوید، خیلی سریع مسواک بزنید.
مراحل بالا را برای ردیف دیگر دندان ها انجام دهید.

سقف دهان و زبان را فراموش نکنید. این سطوح دربردارنده انواع باکتری های خطرساز و تولیدکننده پلاک است.
در نهایت دهان خود را به خوبی بشویید.

۴ دلیل برای جایگزینی دندان ها
چرا باید پروتز داشته باشیم؟ این یک سوال بسیار مهم است که به صورت مختصر جواب آن را در زیر خواهید دید:
۱- به محض اینکه دندانی را از دست بدهیم یا حتی تاج آن از بین برود، دندان های مجاور این دندان و مقابل آن شروع به حرکت به طرف این دندان ها کرده و فضا را کم می کنند. پس هر چه زودتر دندان از دست رفته باید جایگزین شود تا هم ردیف دندان ها به هم نخورد و هم اکلوژن همان طور که هست باقی بماند. گاهی این حرکت و مهاجرت دندانی به خصوص مهاجرت دندان های مقابل به قدری زیاد است که اگر زمان زیادی از، ازدست دادن دندان بگذرد برای جایگزینی آن مجبور خواهیم شد که دندان مقابل یا مجاور را نیز ترمیم کنیم.
۲- عمل جویدن که شروع عمل هضم و جذب مواد غذایی است، با از دست دادن دندان ها دچار اختلال میشود و فرد بی دندان دچار سوء هاضمه شده و مواد غذایی لازم به بدنش نمی رسد.
۳- از نظر زیبایی و ظاهر انسان ها، که با از دست دادن بعضی از دندان ها مانند دندان های قدامی و شاید در بعضی از افراد دندان های خلفی در زمان خندیدن و صحبت کردن فضای بی دندانی مشاهده میشود و باعث خجالت شخص می شود، پس یا نمی خندند یا دستشان را جلوی دهانشان گرفته و می خندند.
۴- تلفظ خیلی از حروف توسط دندان ها ادا می شود و با از دست دادن دندان ها تلفظ نامفهوم یا نادرست انجام می شود. با این دلایل دندان های از دست رفته باید خیلی زود جایگزین شود تا اعمال جویدن، اکلوژن، صحبت کردن و زیبایی دچار خدشه نشود.

به طور کلی سه نوع اساسی طرح لبخند وجود دارد :

۱ـ لبخند عاقلانه
در این نوع لبخند دندانها در یک خط عرضی مستقیم قرار می گیرد. این نوع لبخند نشان دهنده هوش و بلوغ است. با این نوع لبخند تاکید بر عرض یک سوم پائینی صورت بیشتر می شود.
نگامی که دندانها در دهان رویش می یابند . طول دندانها به یک اندازه نیستند ولی وقتی سن بالا می رود و لبه دندانها سائیده شده و اندازه آنها یکسان می شود. از این رو معمولا دندانهای یک اندازه مترادف با بلوغ ،عقل و خبرگی می دانیم.
در هنگام مشاوره طراحی لبخند ،دندانپزشک زیبایی با تجربه ،تمامی این عوامل را در نظر خواهد گرفت. او به شما طرح لبخند ویژه ای را پیشنهاد خواهد کرد. یک دندانپزشک زیبایی خوب ممکن است با نظر شما راجع به طرح لبخند،مخالفت کند و آن را به شما بگوید ولی تصمیم نهایی به عهده شماست. نهایتا این شما هستید که باید از لبخند خود راضی باشید .

۲-لبخند جوانی
این نوع لبخند گوناگونی های بیشتری دارد. از آنجایی که دو دندان جلو در ابتدا بلند تر از بقیه هستند و پس از آن به مرور زمان سائیده شده و در سطح بقیه دندانها قرار می گیرد ،معمولا دندانهای جلوی بلندتر مترادف با جوانی و احساس ارزیابی می شود.بنابر این در این نوع لبخند،دو دندان جلو به طور مشخص بلند تر از دو دندان کنار خود هستند.
این نوع طرح لبخند نشان دهنده جوانی و بی باکی است . همچنین می تواند نشان دهنده گرمی و صمیمیت باشد .با این طرح لبخند به طور معمول جهت نگاه دیگران به یک سوم میانی صورت شخص جلب می شود و بینی و چانه در معرض دید قرار می گیرد.در کسانی که لبهای برجسته دارند این نوع لبخند جالب به نظر می رسند .

۳- لبخند اسپرت
این نوع طرح لبخند بین دو نوع طرح لبخند قبلی است.دو دندان جلو بلند تر از دندانهای کناری است.این لبخند نشان دهنده غیر جدی بودن و غیر رسمی بودن است .در حقیقت نه به جدیت لبخند اولی و نه به بی باکی لبخند جوانی است.