متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی گفت: پس از خوردن مواد اسیدی مثل آب پرتقال، نوشابه یا نوشیدینیهای ترش به هیچ وجه مسواک نزنید و تنها دهان را با آب بشویید. پروین خادم گفت: مصرف شکلات باعث پایین آمدن PH در دهان میشود و پایین آمدن PH پوسیدگی دندانها را در پی خواهد داشت؛ برای همین توصیه میکنم که کودکان شکلات و شیرینیها را در یک وعده میل کنند و از خوردن آنها بهصورت تکه تکه و در چند وعده مختلف در روز خودداری کنند. وی ادامه داد: ذره ذره خوردن شیرینیها باعث پایین آوردن PH دهان و ساییدگی آنها شده و فرصت ترمیم به دندان را نمیدهد.
این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ادامه داد: استفاده از خوراکیهای فیبردار مثل هویج میتواند در نگهداری سطح لثه مؤثر باشد، همچنین توصیه میشود برای سلامت محیط دهان از دهانشویههای مخصوص استفاده و نوع دهانشویه را حتما با مشورت دندانپزشک انتخاب کنید؛ چرا که برخی از دهانشویهها برای سلامت دهان و برخی برای سلامت لثه مفید است که باید تحت نظر پزشک انتخاب و استفاده شود. دندانپزشکان توصیه میکنند، کودکان زیر ۶ سال از خمیردندان استفاده نکنند و تنها با مسواک به نظافت دندانها بپردازند. برای کودکان بالای ۶ سال نیز از خمیردندان کم فلوراید بهاندازه یک نخود استفاده شود و برای افراد بالای ۱۰ سال نیز از خمیردندانهای دارای فلوراید به مقدار یکسانت استفاده شود.
