عمولاً موقع عکس همه میگویند بگو سیب، لبخند بزن.هرچه دندانهای شما سالم تر، نگاه شما شادتر است.مراقبت از دندادن‌هایتان به منزله مراقبت از خودتان است. دندانهای سالم کمک می‌کنند غذای مفید برای بدن را درست بجوید. واضح صحبت کنید و نهایتاً عالی به نظر برسید. مراقبت از دندان‌ها مانع از تشکیل پلاک که میشود. به تجمع باکتری‌ها پلاک گفته میشود.پس از خوردن غذا باکتری‌ها مثل مورچه‌ها که به پیک نیک می‌روند بر روی دندان‌ها جمع میشوند. ایجاد اسید می‌کنند و سبب سوراخ شدن و ایجاد حفره بر روی دندان‌ها میشوند و نهایتاً شما به بیماری لثه دچار خواهید شد. لثه‌ها قرمز و متورم میشوند و درد میگیرند.
قبل از اینکه خمیر دندان اختراع شود:
امروزه ما خیلی خوش شانس هستیم که راجع به مراقبت از دندان‌ها به قدر کافی آگاه هستیم. خیلی سال پیش، افراد پیر که می‌شدند دندان‌هایشان خراب و دردناک می‌شد. و برای راحتی از این درد مجبور بودند دندانشان را بکشند. کم کم مردم فهمیدند که مراقبت از دندان‌ها مهم است ولی خمیر دندان نداشتند.
درگذشته مردم به روش زیر دندانهای خود را تمیزمی‌کردند:
با گچ یا ذغال
آب لیمو
خاکستر
مخلوط عسل و توتون، تنباکو
حدود صد سال پیش یک نفر یک کرم نعنایی برای تمیز کردن دندان ایجاد کرد. در مدت زمان کوتاهی پس از آن خمیر دندان اختراع شد که مردم می‌توانستند خمیر را روی مسواک قرار دهند. در زمان جنگ جهانی دوم مسواک زدن عمومی شده بود. ارتش آمریکا به سربازانش مسواک و خمیر دندان داد. در آن زمان مردم دو بار در روز مسواک می‌زدند. در آن موقع تیوپ خمیر دندان آهنی بود اما امروزه از جنس پلاستیک نرم می‌باشد.
امروزه انتخاب‌های زیادی برای خمیر دندان وجود دارد، خمیر دندان‌هایی با رنگ و طعم‌های مختلف و حتی خمیردندان مخصوص کودکان در بازار عرضه می شوند. خمیر دندان حتماً باید حاوی فلوراید باشد. فلوراید دندان‌ها را مقاوم کرده و از لثه در برابر حفره محافظت می‌کند.
درضمن برای هر بار مسواک زدن نیازی به مصرف زیاد خمیر دندان نیست و خمیر هم نباید بلعیده شود.
