بدون شک شما هم در طول روز بعد از میل کردن غذا مسواک میزنید، با شیشه پایین رانندگی میکنید، گاهی لباسهای خیس را داخل اتاق خشک میکنید، در کوچه و خیابان به موسیقی گوش میدهید، موبایل یا تبلت را بالای سرتان میگذارید و غیره. اما اگر بدانید همین کارهای روزمره و به ظاهر معمولی به سلامتی شما آسیب میزنند، همچنان به کارتان ادامه میدهید؟ بله برخی از کارهایی که هر روز انجام میدهیم، جزو اشتباهات کوچکی هستند که به مرور زمان سلامتی را با خطرات جدی روبهرو میکنند. پس بهتر است هوشیارتر باشیم.
لبخند زدن مواد شیمیایی بهبود بخشی را در بدن منتشر می کند. پس لبخند زدن بیشتر به نفع سلامتی تان است. تمرین کنید که لبخند بزنید:
اولین کاری که صبح از خواب بیدار می شوید.
حین مسواک زدن
زمانی که برای اصلاح صورت یا آرایش در آینه نگاه می کنید.
به کودک یا شخصی مسن در خیابان
زمانی که متوجه می شوید کار احمقانه ای انجام می دهید آیا این گفته را به یاد دارید که لبخند بزنید و جهان همراه شما می خندد؟ خوب این گفته درست است زمانی که کسی با شما خوش رویی می کند لبخند نزدن به او مشکل است. پس زمانی که لبخند می زنید نه تنها سلامتی خود بلکه سلامتی شخص دیگر را نیز بهبود می بخشید.
خیلی از افراد مراجعه به دندانپزشک را فقط به مواقعی موکول می کنند که دچار مشکلی در دندان های خود شده اند. در حالی که برای داشتن دندان های زیبا و سالم، مراجعه به دندانپزشک برای انجام معاینه کلی ضروری است. هزینه های دندانپزشکی در همه کشورها، از جمله ایران، بالاست و همه مردم نمی توانند این خدمات را دریافت کنند و بسیاری آن قدر صبر می کنند که دندانشان کاملا از بین برود و مجبور شوند در نهایت آن را بکشند. اغلب مردم بعد از کشیدن دندان دچار مشکل می شوند و دوباره به دندانپزشک مراجعه می کنند و دندانپزشکان، ایمپلنت را پیشنهاد می کنند. هزینه مالی ایمپلنت بسیار بیشتر از آموزش را پیشگیری یا ترمیم پوسیدگی است. ما خواسته یا ناخواسته مسیر را برعکس طی می کنیم؛ یعنی آموزش را که نقش اول در پیشگیری از بیماری ها را دارد، فراموش کرده ایم. چند سال قبل یکی از تولیدکنندگان ایمپلنت در سوئد به ایران آمد. او گفت کشور ما با پیشگیری از پوسیدگی دیگر نیازی به ایمپلنت ندارد و باید به کشوری مثل شما مراجعه کنیم تا بازار فروش پیدا کنیم. این جمله برای ما تکان دهنده است که هزینه زیادی را دولت ما فقط به دلیل نبود آموزش درست به کشور دیگری پرداخت کند. ما بازار ایمپلنت در خارج را تامین می کنیم.
(بیشتر…)
